Auch wenn mein Körper Fett zu einem lächerlich niedrigen 12-13% betrug, sind meine Beine immer sperrig und nie zeigen keine Definition, vor allem meine Waden und rechts oberhalb meiner Knie. Ich habe alles versucht, Laufen, Stepper, Yoga, Pilates, Schwimmen, Kniebeugen, Ausfallschritte, etc-bekomme ich nur größer und sperriger .. Ive versuchte jede Essenregierung am Plantet und verwertet ein Ernährungstagebuch. Mein Bauch sieht verrückt gut, egal, was ich tue, aber nie übersetzt meinen Unterleib. In der Tat, wenn ich zu viel Gewicht zu verlieren, mein Gesicht und Oberkörper aussehen kann Skelett und doch meine untere Hälfte ist sperrig (auch nicht Fett, nur sperrig). Es ist lächerlich, mit meinen Waden. Ich muss meine hohe Stiefel aus einer übergewichtigen Frauen vor Ort zu kaufen, aber ich trage eine Größe 4-6 Junioren! Und ich bin 34!
Irgendwelche Vorschläge auf, etwas, was ich versuchen, schlanker straffer Beine bekommen kann? Bitte sehen Sie von der anzunehmen und liebe deinen Körper, wie es ist Antworten. Ich brauche Hilfe bekommen definitionem nicht helfen mit meinem Selbstwertgefühl!
Sie nicht ändern können Ihre natürliche Körperform außer durch extreme Maßnahmen.
Dies ist die Form, die Sie sind, und zu versuchen, etwas, das Sie nicht sind, nicht zur Arbeit zu gehen.
Deshalb Leute sagen Sie zu akzeptieren und zu lieben den Körper haben zu halten. Denn sonst werden Sie nur machen Sie sich elend in Ausübung der unerreichbar
